2017康乃尔·吉林市国际马拉松第三期官方训练营
来源: | 作者:pro10f1 | 发布时间: 2017-06-10 | 41 次浏览 | 分享到:

第三期官方训练营于528 (星期日) 1400在吉林市丰满区东山文体中心(吉林市体育馆4号门前集合)举行。

此次训练内容为长距离轻松跑

1、慢跑热身;

2、集体拉伸;

3、分享跑步礼仪心得;

4、按参赛距离分组进行LSD训练。根据各人所报比赛项目来进行分组别训练,全马训练里程25公里、半马训练里程15公里、10公里和5公里训练里程10公里。

本期训练的理念在于为参赛选手提供专业指导,帮助跑步爱好者实现距离突破。希望本期学员完成训练后,能将自己的学习心得融入日常训练及比赛中,传播给身边更多的跑者。